魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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